Individuelle Ernährungsberatung.
Wissenschaftlich fundiert.
Nachhaltig.
Keine Standarddiäten, sondern Lösungen, die in Ihren Alltag passen. Basierend auf modernen Diagnosemethoden entwickeln wir Konzepte, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern dauerhaft Ihre Lebensqualität verbessern. Ihr Körper, Ihr Plan, Ihr Erfolg.
Das Problem mit Standarddiäten
Allgemeine Ernährungspläne ignorieren Ihre individuelle Stoffwechsellage. Sie berücksichtigen nicht Ihre genetischen Voraussetzungen, Ihren täglichen Stresspegel oder spezifische Nährstoffdefizite. Das Ergebnis ist bekannt: Der Jo-Jo-Effekt.
Sie geben viel Zeit und Energie in eine Ernährungsumstellung, verlieren vielleicht sogar ein paar Kilogramm, aber das Gefühl von Energie und Gesundheit bleibt aus. Warum? Weil die Ursache nie wirklich analysiert wurde.
Unsere Lösung: Präzision
Meine personalisierte Analyse basiert auf dem Vitalstoff-Radar. Anstatt Symptome oberflächlich zu behandeln, identifizieren wir gezielt die biochemischen Ursachen Ihrer Beschwerden. Wir schauen auf das Zusammenspiel von Darm, Hormonen, Immunsystem und Energiehaushalt.
Durch diese Systematik erhalten Sie eine Ernährungsempfehlung, die nicht nur funktioniert, sondern sich auch nahtlos in Ihren Lebensstil integriert. Kein Hungern, sondern intelligentes Essen.
Das Vitalstoff-Radar
Unsere Analyse konzentriert sich auf vier zentrale Körperbereiche. Klicken Sie auf die Bereiche, um mehr zu erfahren.
Wählen Sie einen Bereich im Radar aus, um detaillierte Informationen zu den Analyse-Schwerpunkten zu erhalten.
Ihr Termin. Ihre Regeln.
100% Online
Keine Anfahrtswege, keine Wartezeiten in Praxisräumen. Unsere Sitzungen finden über sichere Video-Call-Verbindungen statt. Sie bleiben in Ihrer gewohnten Umgebung, was die Offenheit und den Erfolg der Gespräche fördert.
Flexible Zeiten
Berufstätigkeit und Familie haben Priorität. Aus diesemhalb bieten wir Termine auch außerhalb der klassischen Arbeitszeiten an. Auch Abendschaften und Wochenend-Termine sind nach Vereinbarung möglich.
Dozent-frei
Sie erhalten die volle Aufmerksamkeit. Als Einzelpraxis garantieren wir absolut dozent-freie Beratung. Das bedeutet für Sie: Keine Gruppensitzungen, sondern ein exklusiver Fokus auf Ihre persönliche Situation und Ihre Ziele.
Für wen ist die Beratung?
Spezifische Lebensphasen und Gesundheitsziele erfordern spezifische Lösungen. Finden Sie Ihren Bereich.
Wechselbeschwerden
Hormonelle Balance durch gezielte Ernährung. Die Wechseljahre stellen den Stoffwechsel vor neue Herausforderungen. Wir arbeiten mit Nahrungsmitteln, die Östrogen-Shifts ausgleichen und typische Symptome wie Hitzewallungen oder Gewichtszunahme lindern.
- Knochenstoffwechsel unterstützen
- Schlafqualität verbessern
- Stimmungsschwankungen stabilisieren
Sport & Leistung
Leistungsoptimierung und Regeneration. Für ambitionierte Hobby- oder Leistungssportler geht es um die Maximierung von Muskelaufbau, Fettverbrennung und Regenerationsgeschwindigkeit. Wir definieren Makronährstoff-Verteilungen genau für Ihre Trainingsphasen.
- Targeted Carb-Cycling
- Entzündungsmanagement
- Mikronährstoff-Replenishment
Chronische Themen
Begleitende Ernährungstherapie bei Diagnosen. Im Rahmen einer ärztlichen Behandlung können Ernährungsumstellungen gezielt unterstützen. Wir arbeiten evidenzbasiert und im Dialog mit Ihrem behandelnden Arzt, um Ihre Genesung zu unterstützen.
- Blutdruck & Cholesterin
- Reizdarm & Unverträglichkeiten
- Entzündungsreduktion
Häufige Fragen
Starten Sie jetzt Ihre Transformation
Lassen Sie uns im Erstgespräch herausfinden, wo Ihr Potenzial liegt. Buchen Sie noch heute Ihren Termin und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Energie und Gesundheit.